在2011年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 25.22克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 170.34克.
早餐: Bananas, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Smoothie without fruit, water. 午餐: Bistro Selections Slow Roasted Turkey Breast. 晚餐: Picante Medium Salsa, Tortilla Corn Chips, Hamburger Buns, Pulled Beef. 小食/其他: Kelloggs Strawberry fruity snacks, quaker choclatey mint. 更多的......
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3011 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 站立 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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