在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 99.15克 | 碳水物: 157.57克.
早餐: عسل البرسيم, المراعي حليب قليل الدسم, هناء شوفان, بيضة. 午餐: KDD Pineapple Juice, البيض المقلي. 晚餐: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), نادك زبادي قليل الدسم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 小食/其他: سنكرز سنكرز, بريك Delights. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|