在2021年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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78.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2952 千卡
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脂肪: 112.82克 | 蛋白质: 201.69克 | 碳水物: 279.55克.
早餐: Quaker Avena, Maní Tostado en Seco (sin Sal), ADN Whey Protein. 午餐: Plátano Frito, Bistec, Papas a la Francesa, Huevo Frito. 晚餐: ADN Whey Protein, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena. 小食/其他: Papas a la Francesa, Shawarma. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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