在2021年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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96.1 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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465 千卡
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脂肪: 20.05克 | 蛋白质: 52.69克 | 碳水物: 20.76克.
早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 午餐: Beef Steak. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Member's Mark Pulled Pork . 小食/其他: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts . 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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