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fourberry的日记, 2014年02月16日

在2014年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
58.0 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月16日:
1069 千卡 脂肪: 25.29克 | 蛋白质: 45.24克 | 碳水物: 137.57克.   早餐: Hood Fat Free Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Private Selection White Wine & Garlic Mussels. 晚餐: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Sangria, Chicken Wing (Skin Eaten). 小食/其他: Red Sweet Pepper. 更多的......
1534 千卡 运动: 铲 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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