Jo2bast的日记, 2021年07月11日

在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

98.6 公斤最近减少: 13.4 公斤. 还有: 18.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月11日:

2320 千卡

脂肪: 81.41克 | 蛋白质: 108.54克 | 碳水物: 281.56克. 早餐: Champignons, LU Goûter Rem. 午餐: Carrefour Cordon Bleu de Dinde, Auchan Taboulé Poulet, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc et Ciboulette, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc. 晚餐: Baguette, Maggi Fond de Veau , Escalope de Poulet, Carrefour Riz Long Grain. 小食/其他: Magnum Double Mochaccino. 更多的......

863 千卡

运动: 羽毛球 - 30 分钟, 游泳（中度） - 50 分钟, Apple Health - 22 小时和 40 分钟. 更多的......

一星期增加3.0 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Jo2bast的体重历史

查看完整的历史记录

Jo2bast的日记, 2021年07月11日

提交评论

Jo2bast的体重历史