在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 61.43克 | 蛋白质: 159.36克 | 碳水物: 187.01克.
早餐: Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком. 午餐: Черешня, Кофе с Молоком, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш Армянский. 晚餐: Оладьи из Кабачков, Мясновъ Йогурт Термостатный 2,5%, Малина, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Bio Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|