在2021年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 75.64克 | 蛋白质: 113.99克 | 碳水物: 172.77克.
早餐: DM Bio Mandelmus Weiß , Eiklar, Vly Barista aus Erbsenprotein, Ei, Haferflocken. 午餐: Brokkoli, Lidl Hänchenbrust, Alnatura Quinoa. 晚餐: Gut & Günstig Sahne Joghurt, Milbona Körniger Frischkäse, Getrocknete Kürbiskerne, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Wassermelone. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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