|
لييييييه
|
79.8 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1888 千卡
|
脂肪: 38.81克 | 蛋白质: 60.19克 | 碳水物: 328.13克.
早餐: Honey , جبن براميلي جبن براميلي, White Bread . 午餐: Soup, Cooked Potato with Sauce, Instant White Rice, Normal Meat Meat. 小食/其他: Schweppes Fizzy Drink, الجاتوه جاتوه شوكولاتة, Sugar, Sugar, Challenger Nutrition Thunder Gain, Sugar. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
 评论
لو وزنك زايد ميزان بس المقاسات قلت فانت كدا تمام انت بس اكتسبت كتله عضليه والعضلات بتوزن
2021年07月11日 会员：: nooryousof
|
2021年07月12日 会员：: zina28hany
|
لو بتلعب رياضه ممكن فعلا يكون زياده كتله عضليه
او ممكن تخرين ماء نتيجه زياده نشويات او املاح بسيطه ان شاء الله
2021年07月12日 会员：: Om habiba2020
|
هو في عضل جديد اه بس مش عضل بس للاسف 😥
2021年07月13日 会员：: asimsoliman9
|
|
|