在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 76.74克 | 蛋白质: 130.26克 | 碳水物: 146.61克.
早餐: Окей Вишня Сушеная , Магнит Сыр Пошехонский. 午餐: Помидоры, Капуста Тушеная с Курицей, Паштет из Куриной Печени. 晚餐: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Слобода Майонез, Шампиньоны Жареные, Вятушка Сметана 18%, Куриные Грудки (Жареные), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 小食/其他: Помидоры. 更多的......
|
|
204 千卡
|
运动:
深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 跳绳 - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|