|
Вчера был не "читмил", а " читдэй"🤦♀️ Ездила на природу и ела все подряд. Но потом вечером не ела ничего, в итоге вес не увеличился, а даже меньше на 100г.
|
79.6 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 68.19克 | 蛋白质: 100.42克 | 碳水物: 147.45克.
早餐: АТБ Банан, Авокадо, Помидоры, Ашан Хлебцы Рисовые , Сваренное Вкрутую Яйцо, Yofi Даал. 午餐: Oats&Honey Батончик Гранола Фруктово-Горіховий, Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Масло Подсолнечное, Ашан Сир Кисломолочний Нежирний, Sierpc Сыр Королевский. 晚餐: Помидоры, Руккола, Ашан Хлебцы Рисовые , Ашан Сир Кисломолочний Нежирний, АТБ Перец Запечённый, Масло Подсолнечное, Тушеные Овощи, Куриная Печень. 小食/其他: Замороженная Вишня, Малина. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|