在2021年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 237.94克.
早餐: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны, Гречка Вареная. 午餐: Ашан Сыр Чанах 45%, Лаваш Армянский, Помидоры, Тушеные Овощи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говядина Постная, Банановый кекс. 晚餐: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Говядина Постная. 小食/其他: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Крем-Брюле, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Малина, Голубика, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|