在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 54.60克 | 蛋白质: 73.22克 | 碳水物: 205.89克.
早餐: Сыр, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Чай. 午餐: Голден Яблоко , Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. 晚餐: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Мультизерновой Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щи с Курицей, Нектарин, Голден Яблоко . 小食/其他: Нектарин, Яготинське Какао на Молоке, Мультизерновой Хлеб, Коровино Ветчина Любительская, Здравушка Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|