在2021年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
48.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2157 千卡
|
脂肪: 64.87克 | 蛋白质: 146.44克 | 碳水物: 254.33克.
早餐: Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Кофе, Белковый Омлет. 午餐: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Горчица, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий, Кабачковая Запеканка с Сыром. 晚餐: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Пп Печенье с Отрубями, Абрикос, Черешни, Творожный Рулет. 小食/其他: Яблоко, Coca-Cola Coca-Cola, Кабачковая Запеканка с Сыром, Абрикос, Творожная Запеканка, Food Master Ряженка, Апивита Мёд Натуральный, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|