在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 43.61克 | 蛋白质: 66.19克 | 碳水物: 157.98克.
早餐: Ашан Фета Еллада, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салтовский М’Ясний Горіх, Яйцо, Киевхлеб Супер Тост Светлый , Оливковое Масло, Комо Сыр Кантри, Помидоры, Салат Айсберг, Чумак Кетчуп Лагідний. 午餐: Фруктовый Салат. 晚餐: Садочок Яблочно-Виноградный Нектар, Чумак Соус Сладкий Чили, Оливковое Масло, Ферма Сметана 15%, Киевхлеб Лаваш Армянский, Капуста, Сильпо Морковь по-Корейски, Помидоры, Куриное Филе. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|