在2014年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
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61.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 39.98克 | 蛋白质: 64.86克 | 碳水物: 132.49克.
早餐: Hovis Medium White Bread, Soft Boiled Egg. 午餐: KP Dry Roasted Peanuts, Prosecco, Guinness Draught (Pint). 晚餐: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hovis Wholemeal Bread, Weight Watchers Bolognese Al Forno. 更多的......
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1942 千卡
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运动:
游泳(慢速) - 15 分钟, 健身器(中度的) - 30 分钟, 拳击 - 15 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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