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aazzahana的日记, 2021年07月11日

在2021年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
85.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 25.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月11日:
768 千卡 脂肪: 20.43克 | 蛋白质: 46.15克 | 碳水物: 104.90克.   早餐: Papaya. 午餐: Kanzler Singles Original, Sunpride Pisang Single. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. 小食/其他: KFC Perkedel. 更多的......
2109 千卡 运动: Jumping Jacks - 1 分钟, 休息 - 17 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少1.5 公斤



     
 

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