在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 27.00克 | 蛋白质: 77.95克 | 碳水物: 93.56克.
早餐: Greenfields Skimmed Milk (250ml), WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Ashitaki Mug Cake Chocolate (without Oil), Banana. 午餐: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Egg. 晚餐: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Shirataki Mie Kering, Lemonilo Mi Instan Pedas Korea, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Oreo Red Velvet. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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