在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3061 千卡
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脂肪: 75.93克 | 蛋白质: 254.97克 | 碳水物: 334.88克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturovos Albumina, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Maçã, Banana Nanica. 午餐: Aurora Suco de Uva Integral, Filé de Frango Grelhado, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Panco Pão de Hamburguer, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Polenghi Provoleta, Paleta Bovina Cozida. 小食/其他: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Paleta Bovina Cozida. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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