在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 76 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1132 千卡
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脂肪: 33.68克 | 蛋白质: 72.49克 | 碳水物: 135.11克.
早餐: Sweetened Almond Milk. 午餐: Woolworths Beef Pastrami, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Woolworths Gluten Free White Bread. 晚餐: Trigz Crunchy Popped Chips, Woolworths Chicken Noodle Soup, Woolworths Beef Pastrami, Mayonnaise, Woolworths Gluten Free White Bread. 小食/其他: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Dark Chocolate Mint, Sweetened Almond Milk, Biogen Protein Bites, Woolworths Low Fat Chocolate Frozen Yoghurt, Taffy, Apples. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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