在2021年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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67.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 83.10克 | 蛋白质: 65.25克 | 碳水物: 174.40克.
早餐: Bolo Low Carb. 午餐: Bolo de Banana e Aveia, Repolho, Qualitá Tomate Cereja, Peixe Empanado Frito, Couve Manteiga Crua. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Qualitá Pera Portuguesa, Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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