在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 64.95克 | 蛋白质: 24.34克 | 碳水物: 107.82克.
早餐: Cevizli Baklava, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Elma. 午餐: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. 晚餐: Nescafe Xpress. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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