在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1845 千卡
|
脂肪: 62.55克 | 蛋白质: 116.12克 | 碳水物: 207.58克.
早餐: Хлеб Цельнозерновой, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Зеленый Листовой Салат, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Сушеные Семена Тыквы, Огурец (с Кожурой), Adez Chilling Coconut. 午餐: Земляника, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Козельский Живой Творог 9%. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Реми Помидоры Красные, Сыр Бри, Гречка Вареная, Черника, Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|