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Johanne的日记, 2011年02月24日

在2011年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
100.6 公斤 最近减少: 25.9 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年02月24日:
1222 千卡 脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 117.87克 | 碳水物: 147.05克.   早餐: Diet Cranberry Juice, Brown Rice Farina, Smart Balance, Scrambled Egg, Almond Milk, Coffee,  Fasting Glucose 94. 午餐: Dried Pitted Plums, Scrambled Eggs, Greek Yogurt. 晚餐: Truvia, Almond Milk, Coffee, Kraft Light Mayo, Chunk Light Tuna. 更多的......
2504 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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