在2021年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 43 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 70.06克 | 碳水物: 156.71克.
早餐: Mandorle, Nescafe Dolce Gusto Caffelatte, Fette Biscottate Integrali. 午餐: Combino Pasta Proteica, Conad Fagioli Rossi, Prezzemolo, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Rossa, Pepe Nero. 晚餐: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole. 更多的......
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252 千卡
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运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 21 分钟, Apple Health - 22 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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