在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 92.85克 | 碳水物: 188.26克.
早餐: Milbona Skyr Lampone, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Alesto Noci, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Naturalmentetuo Insalata Mista, Molino Rossetto Farina di Ceci, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P Punta D’Anca . 小食/其他: Aptonia Cereal Bars Red Fruits. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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