在2021年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 29.12克 | 蛋白质: 44.79克 | 碳水物: 186.66克.
早餐: Yakult Yakult, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Lumpia Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. 晚餐: Ayam Goreng. 小食/其他: Pisang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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