在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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94.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 59.48克 | 蛋白质: 137.05克 | 碳水物: 79.57克.
早餐: Сывороточный Протеин, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%. 午餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 晚餐: Красные Помидоры, Экопродукт Икра Грибная, Котлеты из Куриной Грудки. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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