在2021年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2576 千卡
|
脂肪: 68.64克 | 蛋白质: 226.31克 | 碳水物: 224.43克.
早餐: Chicken Breast, Jungle Oats. 午餐: Chicken Nuggets, Tuna in Water (Canned), McCain Sweet Potato Fries, Spekko Saman Brown Rice. 晚餐: Pork Fillet. 小食/其他: Future Life Smart Oats, Jungle Oats, Egg White, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Naartjie. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|