在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
32.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 30.01克 | 蛋白质: 73.41克 | 碳水物: 217.46克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Telur Puyuh, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bubur Nasi. 午餐: Buncis, Wortel Dimasak, Kerang, Kembang Kol, Brokoli, Nasi Putih. 晚餐: Buncis, Telur, Kembang Kol, Brokoli, Nasi Putih. 小食/其他: Jeruk, Kue Bolu Coklat, Telur, McDonald's Beef Burger, Apel Fuji, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|