在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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107.5 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 82.08克 | 蛋白质: 66.51克 | 碳水物: 153.22克.
早餐: Milkaut Queso Untable Light, Riera Tostadas de Mesa, Café con Leche. 午餐: Repollo, Pata Muslo, Empanada de Carne. 晚餐: Empanada de Carne. 小食/其他: Naranjas, Mandarinas. 更多的......
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4111 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 25 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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