在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 72.65克 | 碳水物: 197.31克.
早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Santan, Kacang Kedelai, Bubur Nasi, Telur Rebus. 午餐: Martabak Telur, Mayones, Tomat, Selada Daun Hijau, Rose Brand Bihun Goreng, Telur Rebus. 晚餐: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Dada Ayam, Tempe, Selada Daun Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: AMH Jahe Merah. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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