在2021年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
583 千卡
|
脂肪: 23.08克 | 蛋白质: 41.02克 | 碳水物: 57.62克.
早餐: Tempe Goreng Tepung, Sayur Lumpia, Nescafe Classic. 午餐: Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan), Kerupuk Beras, Bayam, Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Sambal tumpang. 晚餐: Siomay, Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng. 更多的......
|
稳定体重
|