在2021年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 68.11克 | 蛋白质: 81.04克 | 碳水物: 147.10克.
早餐: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Jiffy Natural Peanut Butter, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Bananas . 晚餐: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Artikaas Gouda Cheese, Honeycrisp Apples. 小食/其他: Honey , Teavana Matcha Green Tea, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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