注册  |  登录

asdfonsecaz的日记, 2021年07月9日

在2021年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
91 公斤 最近减少: 29 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月9日:
2383 千卡 脂肪: 103.04克 | 蛋白质: 126.68克 | 碳水物: 237.89克.   早餐: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Italac Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 午餐: Linguado Empanado Frito, Molho de Tomate, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Batatas Fritas, Ovo Cozido, Alho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Salsinha, Cenouras, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ervilhas Cozidas, Da Colônia Pé de Moça , Baião de Dois. 晚餐: Café, Coxinha, Arte Mineira Kibe Recheado com Requeijão, Almanara Kibe Assado, Pastel Assado de Frango. 小食/其他: Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 更多的......
2123 千卡 运动: Dormir - 7 小时, Google Fit - 17 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


asdfonsecaz的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。