在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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132.4 公斤
最近减少: 42.5 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 62.82克 | 蛋白质: 133.14克 | 碳水物: 174.91克.
早餐: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango, Cebolas, Tomates, Pepino Japonês, Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. 小食/其他: Sundown Ômega 3, Peras, Banana Nanica, Laranjas, Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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