|
ура!
|
53.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 45.28克 | 蛋白质: 31.29克 | 碳水物: 191.61克.
早餐: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе с Молоком. 午餐: Му-У Молоко Цельное Отборное, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Дыня. 晚餐: Corny Protein Chocolate, Кофе с Молоком, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 小食/其他: Очаковский Квас, Coca-Cola Coca-Cola Energy. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|