在2021年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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76.8 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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461 千卡
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脂肪: 22.64克 | 蛋白质: 28.93克 | 碳水物: 42.10克.
午餐: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Karışık Tahıllı Ekmek, Maydanoz, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Karpuz, Tatlı Kırmızı Biber. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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