在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2393 千卡
|
脂肪: 70.97克 | 蛋白质: 141.59克 | 碳水物: 289.52克.
早餐: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de aveia atual (67 gramas), Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado. 午餐: Curau do Dudu, Cenouras, Ovo Cozido, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Aveia em Flocos, Banana Prata, Baldoni Mel, Lasanha de abobrinha e frango, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Corona Cerveja. 小食/其他: Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado em Pó. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|