|
No gain, no loss. Also, no journal today. :) Life is good.
|
121.2 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1796 千卡
|
脂肪: 63.79克 | 蛋白质: 89.89克 | 碳水物: 205.77克.
早餐: swiss cheese, ham, Rye Bread, Egg. 午餐: Frikadelle, White Rice (Short-Grain, Cooked). 晚餐: White Rice (Short-Grain, Cooked), Frikadelle. 小食/其他: Rye Bread. 更多的......
|
|
4038 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 坐着 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|