在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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73.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2320 千卡
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脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 204.57克 | 碳水物: 272.02克.
早餐: Milbona Skyr Magro Bianco, Molino Rossetto Semi di Girasole Bio, Conad Uva Sultanina, Alesto Noci, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Mela, Gran Pavesi Cracker Pomodoro, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Naturalmentetuo Insalata Mista, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Cipolle Rosse, Pomodorini, Nuova Terra Semi di Sesamo, Tonno. 晚餐: Mela, Banana, Belbake Granella di Mandorle, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Naturalmentetuo Insalata Mista, Cipolle Rosse, Pomodorini, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Piadina Romagnola Igp alla Riminese. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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