在2021年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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68.5 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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576 千卡
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脂肪: 28.60克 | 蛋白质: 27.65克 | 碳水物: 58.88克.
早餐: Kızarmış Kepekli Ekmek, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Kuru Fasulye, Yeşil Fasulye, Karpuz. 小食/其他: Pınar Choco Labne. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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