在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1120 千卡
|
脂肪: 20.21克 | 蛋白质: 45.46克 | 碳水物: 205.08克.
早餐: Kızarmış Simit, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Kızarmış Soya Peyniri, Çoban Salatası, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Torku Soğan Halkası, Taze Fasulye, Yayla Firik Bulgur. 小食/其他: Salatalık, Karpuz. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|