在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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46.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 36.25克 | 蛋白质: 99.83克 | 碳水物: 116.16克.
早餐: Alnatura Kakaonibs, Помидоры Черри, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Penny Markt Putenbrust Filet, Milbona High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 午餐: Puddis Roma Pudding Schokolade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Monster Black Monster Energy Ultra, Запеченный или Жареный Тунец, Черешня, Edeka Spitzkohl, San Fabio Mini Mozzarella, Помидоры Черри. 晚餐: Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, Milbona High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Магнит Помидоры Черри, Edeka Spitzkohl, Запеченный или Жареный Тунец. 小食/其他: Mister Choc Peanut & Choco, Зеленое Яблоко, Penny Markt Käseaufschnitt, Penny Markt Putenbrust Filet, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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