在2021年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 28.97克 | 蛋白质: 88.88克 | 碳水物: 75.97克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Landers Сыр Сулугуни 40%, Евроопт Шампиньоны, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо. 午餐: Огурцы Кислого Рассола, Евроопт Шампиньоны, Кабачок, Куриное Филе. 晚餐: Yoguru Йогурт 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Gusto Брокколи Замороженная , Брюссельская Капуста, Куриный Фарш. 小食/其他: Exponenta Imuno+, Eco Greco Йогурт Греческий Лесная Ягода, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|