在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2653 千卡
|
脂肪: 117.20克 | 蛋白质: 95.87克 | 碳水物: 232.49克.
早餐: Золотой Колос Рулетик с Корицей и Грецким Орехом, Hortex Клубника Замороженная, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай с Лимоном, Конфета. 午餐: Окрошка, Хлеб с Семечками, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Дары Кубани Томатный Сок. 晚餐: Грецкие Орехи, Мёд, Шампанское, Сырой Овощ, Скумбрия Копченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Твердый Сыр Пармезан, Сыр Бри. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|