在2021年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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69.6 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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550 千卡
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脂肪: 13.74克 | 蛋白质: 45.43克 | 碳水物: 64.86克.
午餐: Nasi Kuning, Saus Barbekyu, Roti Gandum, Telur Rebus Lunak, Champ Burger Daging Ayam . 小食/其他: Muscle First Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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