在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 138.93克 | 碳水物: 150.11克.
早餐: Alnatura Hirse Feinkörnig, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Ener Bio Mandelmus Weiß, Alpro Soya Kokosnussmilch. 午餐: Champignons, Baby-Zucchini, Lidl Hänchenbrust, Alnatura Quinoa, Rote Paprika, Olivenöl. 晚餐: Aldi Forellenfilets, Aldi Forellenfilets, Ursi Dessertcreme & Sahne Vanille, Gemischter Salat mit Dressing, Rotkäppchen Sekt Trocken, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schweinebraten. 小食/其他: Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Dulano Rohschinken Light. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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