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indiana12的日记, 2014年02月15日

在2014年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
89.1 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 11.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年02月15日:
1838 千卡 脂肪: 98.52克 | 蛋白质: 117.97克 | 碳水物: 118.93克.   早餐: Real Quality Baguette Salami, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Leberwurst, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Latte Macchiato, Zucker. 午餐: Zucker, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. 更多的......
2311 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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