在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 93.25克 | 蛋白质: 85.60克 | 碳水物: 136.92克.
早餐: Buko Pikante Kräuter , Erdbeeren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Schwarztee, Bergader Bavaria Blu, Aldi Gourmet Salami, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 午餐: Vom Land Potato-Wedges, Sahnesauce, Gemüsepfanne, Pangasiusfilet. 晚餐: Salami, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Bergader Bavaria Blu, Burger Knäckebrot Kürbiskern, Rettich, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Mayonnaise, 100% Vollkornbrot, Coca-Cola Coca-Cola. 小食/其他: Emmi Caffè Latte. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|